Taieturi de pui fragede, suculente si delicioase cu dovlecel - o reteta de dieta cu fotografii pas cu pas despre cum se gateste din piept cu morcovi intr-o tigaie

Descriere

Taieturi de pui cu dovlecel - un fel de mâncare delicios, care este tradițional la orice sărbători, evenimente. Acesta este un aliment preferat atât pentru copii, cât și pentru adulți. Adesea este pregătit în zilele săptămânii pentru întreaga familie acasă. Chiar și o gospodină fără experiență va face față pregătirii acestui fel de mâncare. Ingredientele sunt ușor de găsit în magazine și supermarketuri. Principalul lucru este să respectați recomandările pas cu pas și totul se va dovedi perfect. Vei dori să gătești o masă mult mai des. Prin urmare, nu vă negați plăcerea și faceți tăieturi suculente tocate.

În primul rând, trebuie să pregătiți carne de pui. Alegeți și cumpărați carne tocată doar în locuri de încredere și furnizori de încredere. Acest lucru este foarte important dacă doriți să obțineți un fel de mâncare de calitate.. Acordați atenție mirosului și culorii piesei de prelucrat. Dacă este posibil, faceți carne tocată acasă din file sau piept de pui.

Să pregătim masa de astăzi cu adaos de dovlecel proaspăt. Leguma va completa perfect masa și o va face mult mai satisfăcătoare și mai apetisantă. Și în combinație cu ceapă, morcovi și ardei iute, veți obține un fel de mâncare uimitor..

Pentru consistența potrivită, adăugați ouă de pui și semolă în masă. Aceste produse vor ajuta la „menținerea” tuturor componentelor și la obținerea amestecului dorit.

Serviți mâncarea gata preparată cu cartofi, paste, diverse cereale, salate de legume și ierburi.

Cutita de pui tocata cu dovlecel este dietetica si poate fi consumata sub rezerva PP. Conținutul caloric la 100 g de produs finit este de aproximativ 110 kcal.

Cum să faceți și să prăjiți dieta tăieturi de pui fragede cu dovlecel, morcovi și chili într-o tigaie acasă? În rețeta de mai jos puteți vedea rețeta pas cu pas cu o fotografie.

Să începem să gătim!

ingrediente

• Piept de pui, 300 g
• Ceapa 1 buc.
• Morcov 1 buc.
• Zucchini 0,5 buc.
• Ardei iute 0,5 buc.
• Ouă de pui 1-2 buc.
• Semolina 3 linguri. L.
• Sare de masă 1 vârf
• Ulei vegetal pentru prăjit

paşi

1. Pregătiți ingredientele necesare pentru gătit. Mai întâi, tocați pieptul de pui într-un bol.

   
   
   
   

   

2. Spălați dovleceii, coaja ceapa și clătiți. Cojim morcovii și tăiem chiliul pe jumătate și îndepărtăm semințele și tulpinile. Treci și toate legumele într-o mașină de tocat carne. Trimiteți amestecul de legume la tocată.

   

3. Spargeti 1-2 oua de pui intr-un bol cu ​​ingrediente. Adăugați 3 linguri de semolă. Nu uita să sare și piper. Se amestecă bine cu mâna.

   

4. Luați o tigaie și adăugați ulei vegetal în ea. Formați patty-urile. Pentru a împiedica carnea să se lipească de palmele tale, umezeste-le cu apă. Puneți într-un recipient preîncălzit și prăjiți pe fiecare parte până se rumenesc.

   

5. De îndată ce vă pregătiți masa, așezați-o pe farfurii și serviți fierbinte la masă. Asta e tot. Cutite delicioase pentru dieta cu dovlecel gata! Mâncați cu salate și mâncăruri laterale. Sperăm că această rețetă pas cu pas v-a fost de folos. Bucura-te de masa ta!