Masa de revelion cu conținut redus de calorii

Fabuloasa și mult așteptata vacanță de Anul Nou vine în curând. Desigur, toată lumea vrea să-l întâlnească cu familia și prietenii săi la o masă festivă delicioasă. Și, ca urmare, vor apărea kilograme în plus după sărbătorile de Anul Nou. Ce trebuie făcut pentru a mânca delicios și a nu câștiga excesul de greutate? Faceți o masă de Revelion cu conținut scăzut de calorii. Iar pentru rețete, puteți accesa https://kulinyamka.ru/vse-dlya-prazdnika/retsepti-dieticheskich-bliud-na-novogodniy-stol.html. O astfel de masă dietetică nu va fi numai gustoasă, dar va beneficia și de cei care își monitorizează kilogramele. Vă asigur că este destul de ușor.

În primul rând, nu uitați de principiile de bază ale unei alimentații bune - mâncați mai puține sare și grăsimi cu alimente. Un aspect important în gătit este ce fel de tratament termic utilizați. Este foarte descurajată să gătești alimente într-o tigaie cu multă grăsime. Este mai bine să le gătiți într-un cazan dublu, prin urmare, veți obține mâncăruri mai puțin calorii, spre deosebire de cele prăjite. În plus, mai multe vitamine și componente utile vor fi păstrate în produse. Dacă doriți cu adevărat să vă răsfățați, folosiți cuptorul. Plăcile cuptor în cuptor vă vor diversifica masa de Revelion.

Nu uitați să folosiți ierburi în procesul de gătit. Puteți adăuga mărar, pătrunjel, salată, țelină, busuioc sau cilantro în alimentele tale. Verdele nu numai că completează minunat bucatele, ci și beneficiază corpul tău.

Nu este permisă pregătirea în prealabil a mâncărurilor dietetice pentru sărbătorile de Anul Nou. Toate produsele trebuie să fie proaspete. Pentru a păstra mai multe vitamine, nu se recomandă utilizarea alimentelor congelate, conserve sau murate..

Atunci când pregătiți preparate din carne, este mai bine să folosiți carne slabă, cum ar fi pui, curcan sau vițel..

Dacă decideți să asezonați salata cu maioneză, atunci este mai bine să nu faceți acest lucru, acest produs conține o cantitate imensă de calorii. Încercați să îl înlocuiți cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, acest pansament îndrăzneț va face salata picantă..

Ce masă de Anul Nou fără băuturi alcoolice. Amintiți-vă că alcoolul crește nu numai pofta de mâncare, ci și conținutul de calorii al felurilor de mâncare, așa că este mai bine să nu-l consumi în cantități mari. Încercați să evitați băuturile alcoolice. Mai bine să acorde preferință vinurilor dulci, nemișcate. Se adaugă apă minerală în vinul semi-dulce sau uscat. Cu toate acestea, ar trebui să beți cu moderație, atunci Anul Nou va fi distractiv, iar capul nu vă va răni dimineața..