Cele mai sănătoase băuturi pentru o baie

Toată lumea știe foarte bine că atât baia rusă, cât și sauna finlandeză sunt extrem de benefice pentru sănătate. Știți ce puteți bea în saună, astfel încât această procedură va aduce și mai multe beneficii organismului vostru? Desigur, răspunsul clasic sugerează - suc de merișoare, dar pe lângă el, există multe neobișnuit de utile băuturi pentru baie, despre care vă vom spune mai detaliat.

Dacă aveți de gând să aveți o zi bună și veți merge la sauna din Moscova, atunci trebuie să luați cu voi nu numai accesorii pentru baie, trebuie să luați și mâncare și băuturi cu dvs., ceea ce vă va face șederea în saună și mai confortabilă și mai utilă. Sauna ajută organismul nostru să scape de toxine și toxine, iar băuturile vor ajuta la reîncărcare cu vitamine și vigoare.
Sbiten pentru o baie
Se dizolvă 150 g de miere într-un pahar cu apă, se fierbe 5 minute. Adăugați condimente, cum ar fi 6 boabe de piper negru, 2 cuișoare, o linguriță de scorțișoară, ghimbir pe vârful unui cuțit și 2 lingurițe de sunătoare. Apoi fierbeți sbitenul încă 20 de minute, lăsați-l să se fierbe 10 minute într-un recipient sigilat. Bea fierbinte..
Băutură din mere uscate
Dacă ești dependent uscarea merelor pentru iarnă, atunci poți face o băutură minunată de iarnă. Se taie 200 g mere uscate în felii, se toarnă peste 2 litri de apă și se gătește timp de o jumătate de oră. Menta poate fi adăugată la băutură pentru un gust mai bun. Tulpinați, îndulciți după gust - miere sau zahăr.
Băutură de toamnă
Pentru a prepara o astfel de băutură, trebuie să preparați următorul amestec: 30 g zmeură uscată, 200 g cenușă de munte și 15 g frunze uscate de coacăz.