Salate de ton conserve: rețete simple

Nu va fi dificil să mulțumiți membrii gospodăriei și să îi surprindeți pe oaspeți, având cel puțin o cutie de conserve în ton și pregătind o salată de pește neobișnuit de gustoasă și sănătoasă. Și datorită faptului că tonul este un produs dietetic, mâncărurile făcute din acesta vor deveni un adevărat amănunt pentru cei care visează să slăbească și care își monitorizează sănătatea..

Reteta de salata cu puf de conserve

ingrediente:

• bucăți de ton - 180 gr.,

• cartofi fierti - 3 buc..,

• ouă fierte de pui - 3 buc.,

• orice brânză tare - 100 gr.,

• ardei dulce proaspăt - 1 bucată.,

• sos de maioneză sau smântână - 80-100 ml.

Metoda de gătit:

1. După ce decojim ouăle fierte și separăm albusurile de gălbenușuri, acestea trebuie să fie bine rumenite și așezate pe fundul vasului de salată, apoi unse cu un strat subțire de pansament.

2. În continuare, la pansament, se pun cartofii tăiați fin și, la fel ca stratul anterior și toți ceilalți, se toacă cu pansament.

3. În continuare, se potrivesc: tonul tocat, ardeii tocați mărunt, brânza rasă, fără a uita de pansament.

4. Ultimul strat este format din gălbenușuri mărunțite fin, neacoperite cu pansament.

5. Vasul finit, dacă se dorește, poate fi decorat cu ierburi.

Salată de ton și porumb

Ingrediente obligatorii:

• bucăți de ton - 180 gr.,

• porumb conservat - 350 gr.,

• ouă fierte - 2-3 buc..,

• castraveți murati - 3-4 buc.,

• maioneză - 130-160 ml.,

• o ceapă mică,

• orice plante proaspete,

• sare și piper - după gust.

Metoda de gătit:

1. Bucățile de ton împreună cu lichidul trebuie transferate într-un bol de salată și frământate cu o furculiță.

2. La tonul pregătit, se adaugă porumbul, ceapa tocată fin, ouăle fierte mărunțite și castraveții murați.

3. Apoi, la salată se adaugă ierburile tăiate mărunt, un vârf de sare și piper negru măcinat.

4. După ce am amestecat toate ingredientele, salata este îmbrăcată cu maioneză.

Salată de ton francez

ingrediente:

• conserve de carne de ton - 180 gr.,

• fructe mici de roșii cherry - 10 bucăți.,

• frunze de salată roșie proaspătă - 5-6 buc..,

• ceapă dulce roșie - 1 bucată.,

• conserve de porumb - 30 gr.,

• măsline - 12-15 buc.,

• ouă fierte - 3 buc..,

• ulei de măsline - 15-20 ml.,

• sare și piper negru - după gust.

Metoda de gătit:

1. Roșiile și ouăle se taie în sferturi.

2. Scaldat cu apă clocotită, toacă ceapa în jumătate de inele.

3. În partea de jos a bolului de salată se pun frunze de salată, tocate în bucăți mari.

4. Așezarea deasupra salatei: porumb, roșii preparate și ouă, ceapă, măsline întregi și ton tocat.

5. Sare și piper, salata se îmbracă cu ulei.

Salata de orez cu conserve de ton și porumb

ingrediente:

• ton - 190 gr.,

• porumb conservat - 250 gr.,

• orez - 120 gr.,

• ouă fierte - 3 buc..,

• ceapă - 1 bucată.,

• maioneză - 120 ml.,

• sare, piper - după gust.

Mod de preparare:

1. Orez spălat bine, fierbe și răcește.

2. După ce ați deschis un borcan cu tonul din conserve, ar trebui să scurgeți lichidul și să transferați peștele însuși într-un castron de salată și să faceți o beci.

3. Adăugați porumbul, orezul răcit, ouăle tocate fin și ceapa, amestecați totul.

4. Sare și piper după gust, salata este îmbrăcată cu maioneză.

Salata de Dieta Conserve de Ton

ingrediente:

• bucăți de conserve - 200 gr.,

• ouă de prepeliță - 10 buc..,

• cartofi fierti - 2 buc..,

• piper roșu - 1 bucată.,

• castravete proaspăt - 2 buc.,

• roșii cherry - 5 buc.,

• frunze de salată verde - 5-6 bucăți.,

• măsline - 6-8 bucăți.

Sos salata:

• ou de pui - 1 buc.,

• muștar gata - 15 gr.,

• ulei de măsline - 30-4 ml.,

• oțet de cidru de mere - 10 ml.,

• ierburi proaspete de mărar.

Metoda de gătit:

1. Tăiați cartofii în felii mici, ardei și castraveți - în cuburi, roșii și ouă - în sferturi. Frunzele de salată sunt rupte de mână.

2. Se toacă conservele și se adaugă măsline întregi, masa rezultată este transferată într-un bol de salată. Toate ingredientele rămase sunt adăugate în continuare..

3. Pentru a pregăti sosul, este necesar să se bată gălbenușul de pui și se adaugă muștar, ulei și oțet, se amestecă bine până la neted. Pansament original pentru salate - gata.

4. După asezonarea salatei pregătite cu sos, mâncarea dietetică poate fi servită la masă.

Salată de ton neobișnuită conserve cu avocado

ingrediente:

• conserve de ton - 200 gr.,

• roșii proaspete - 2 bucăți.,

• avocado - 2 buc.

Pentru realimentare:

• iaurt cu conținut scăzut de grăsimi - 40 ml.,

• kefir - 30 ml.,

• ulei vegetal - 30 ml.,

• sare și piper negru măcinat - după gust.

Metoda de gătit:

1. Având roșiile scaldate cu apă clocotită, acestea sunt decojite și tăiate în felii mari.

2. După eliberarea de toate lichidele, conservele se frământă cu o furculiță și se adaugă roșiilor.

3. Decojiți și semința avocado, apoi tăiați-l în cubulețe mici și trimiteți la roșii și ton.

4. Sosul pentru pansament se prepară amestecând toate ingredientele necesare până la neted..

5. După asezonarea salatei cu sos, este gata de mâncare.

Salată de ton cu conserve calde

Ingrediente obligatorii:

• conserve de ton - 1 bucată.,

• conserve de fasole roșie din conserve - 1 bucată.,

• ceapă dulce roșie - o ceapă mică,

• roșii proaspete - 3-4 bucăți.,

• oțet de vin - 15 ml.,

• ulei de măsline - 50 ml.,

• mărar proaspăt și busuioc - câte o bucată,

• sare și piper negru - după gust.

Metoda de gătit:

1. Jumătate de ceapă se fierbe cu apă clocotită, se toacă în fâșii subțiri. Adăugați roșiile, tăiate în sferturi. Se toarnă oțet, legumele trebuie murate.

2. Tonul din conserve este eliberat de lichid și tocat fin.

3. Boabele de conserve se prăjesc ușor în ulei de măsline, cu adaosul de ceapă tăiată mărunt.

4. După amestecarea tuturor ingredientelor preparate, salata se condimentează cu ulei de măsline și se presară cu ierburi mărunțite fin.

Așadar, cunoscând mai multe rețete pentru prepararea salatelor de pește de ton, puteți diversifica cu ușurință meniul zilnic și masa festivă, și vă rugăm doar să vă bucurați și dvs. și cei dragi cu un fel de mâncare delicios și sănătos.