Salată delicioasă de dovleac crud - o rețetă pas cu pas cu o fotografie despre cum să gătești rapid pentru pierderea în greutate

Descriere

Salată de dovleac brut - un preparat gustos, sănătos și neobișnuit, care este foarte ușor de preparat acasă. Principalul avantaj este că dovleacul conține o cantitate imensă de vitamine și nutrienți. Există mult mai multe dintre ele când compari legumele proaspete și fierte. Și pentru a face procesul de gătire simplu și rapid, este convenabil să urmați o rețetă vizuală cu fotografii pas cu pas.

Sfat! Usturoiul poate fi adăugat pentru a adăuga condimente. Felul de mâncare va dobândi noi note. O salată interesantă se va juca cu dovleacul crud și mărul din compoziție. În acest caz, mâncarea este de obicei făcută dulce și servită pentru desert..

Conținutul de calorii al salatei de dovleac brut este de doar 35 kilocalorii la 100 de grame. Drept urmare, felul de mâncare poate fi inclus în dieta fiecărei persoane, fără teamă să rănească figura. Ajută la vărsarea kilogramelor în plus, contribuind la procesul de slăbire datorită compoziției echilibrate a legumelor.

Noroc cu experimentele tale culinare acasă!

ingrediente

• Dovleac 250 g
• Castraveți 250 g
• Ceapa 1 ardei
• Maioneză 2 lingurițe L.
• Muștar 1 linguriță.
• Sare de masă după gust

paşi

1. Vom începe procesul de preparare a salatei de dovleac și castraveți, în conformitate cu rețeta pas cu pas din fotografie cu pregătirea dovleacului. Leguma trebuie curățată, spălată și uscată. Pulpa de dovleac trebuie să fie gresată ușor pe o grosieră sau o răzătoare pentru morcovii coreeni. Puneți leguma unsă într-un bol.

   
   
   
   

   

2. Apoi, spălați, uscați și frecați în același mod castraveți proaspeți. Șorcul este de obicei lăsat pe, dar dacă este amar, puteți scăpa de el..

   

3. 
   
   
   

   Ceapa verde trebuie spălată și uscată. Apoi toacă ierburile și adaugă-le la restul ingredientelor..

   

4. Condimentează vasul cu sare și adaugă puțin muștar. agitație.

   

5. Apoi, condimentează vasul cu maioneză și amestecă din nou.

   

6. Rămâne să aranjați o salată delicioasă de dovleac crudă, făcută după o rețetă simplă cu o fotografie pentru pierderea în greutate, în farfurii porționate și serviți. Bucura-te de masa ta!