Amestec de vitamine din fructe uscate cu nuci, miere și lămâie

Cel puțin o dată în viață, fiecare gospodină s-a gândit cum să-și consolideze imunitatea gospodăriei sale cu ajutorul unui remediu gustos și sănătos și, cel mai important, natural. La urma urmei, este destul de greu pentru o familie să-i placă: unuia nu îi plac fructele uscate pentru că sunt prea dulci, celălalt nu tolerează lămâia - este prea acru.

Se dovedește că există un astfel de remediu - un amestec de vitamine gustoase și sănătoase de fructe uscate.

Toate avantajele sunt în ingrediente

Rețeta clasică pentru acest amestec delicios include caise uscate, stafide, nuci, lămâie și miere.

Toate ingredientele sunt foarte sănătoase și gustoase, dar dacă adăugați alte fructe uscate și nuci, medicamentul nu numai că nu își va pierde proprietățile medicinale, dar va deveni și mai util.

Pe lângă toate cele de mai sus, puteți pune și semințe în această masă dulce, care, de asemenea, nu va fi de prisos..

Proprietățile utile ale unui astfel de amestec se află în produsele incluse în compoziția sa:

1. Caise uscate. Conține multe vitamine și minerale - calciu, magneziu, potasiu, fier, vitamine A, C, grupa B. În plus, este bogat în fibre, care îmbunătățește motilitatea intestinală și ajută la curățarea acesteia. Acidul ascorbic încetinește procesul de îmbătrânire și întărește vasele de sânge, vitamina A îmbunătățește vederea. Datorită compoziției sale, caisele uscate consolidează sistemul imunitar și, de asemenea, reduc nivelul de colesterol, normalizează nivelurile hormonale și previn apariția neoplasmelor maligne.
2. stafide. Acest fruct uscat conține mult fier, bor, potasiu și alte minerale, vitamine din grupele B, A, C, H. Această compoziție ajută la eliminarea anemiei, ajută la absorbția normală a calciului în organism, ameliorează simptomele gripei și SARS, întărește părul și unghiile..
3. prune uscate. Conține destul de multe fibre, acizi malici, citrici, oxalici și salicilici. Este bogat în fier, potasiu, sodiu, calciu și fosfor, vitaminele A, C, PP și grupa B. Util pentru hipertensiune, boli cardiace și vasculare, precum și pentru manifestările tumorale. În plus, prunele îmbunătățesc digestia și procesele metabolice din organism..
4. Fig. Conține mult potasiu, calciu, fosfor și magneziu. Atunci când sunt consumate în mod regulat, smochinele consolidează sistemul imunitar și scad nivelul colesterolului din sânge. Ajută eficient să scapi de tuse, are efect expectorant, are proprietăți antivirale și promovează o recuperare rapidă de gripă.
5. Datele. Conțin aminoacizi triptofan, mai mult de 20 de minerale și un număr mare de vitamine. Datele cresc eficiența, îmbunătățesc activitatea creierului, consolidează sistemul nervos și imunitatea.
6. Lămâie. Acest fruct este bogat în vitaminele C, A și grupa B. Lămâia întărește sistemul imunitar, ajută organismul să se recupereze mai repede după ce a suferit răceli. În plus, consumul regulat de lămâie ameliorează oboseala, normalizează somnul, ameliorează depresia și îmbunătățește vederea..
7. Miere. Acest produs îmbunătățește imunitatea, are proprietăți bactericide și antiinflamatorii. În plus, mierea activează activitatea creierului și îmbunătățește funcționarea sistemului cardiovascular..
8. nuci - nuci, cedru, migdale, alune, alune, fistic. Sunt bogate în grăsimi polinesaturate, antioxidanți, vitamine E și K. Ele întăresc sistemul imunitar, cresc eficiența, au un efect benefic asupra funcționării tractului gastro-intestinal și a inimii, încetinesc procesul de îmbătrânire în organism și împiedică dezvoltarea neoplasmelor maligne. Amintiți-vă însă că migdalele conțin acid hidrician, deci nu puteți mânca mai mult de 50 de nuci simultan..
9. Seminte de floarea soarelui, seminte de in, susan, seminte de dovleac. Sunt bogate în proteine, grăsimi și fibre, conțin multă vitamina E. Semințele au efecte antiinflamatorii, combat celulele canceroase și reduc inflamațiile. Semințele de dovleac au și proprietăți antihelmintice, precum și un efect laxativ. Semințele de susan sunt bogate în calciu. 200 de grame de semințe conțin necesarul zilnic al acestui mineral.

Acestea sunt proprietățile benefice ale fiecărui produs separat, dar dacă amestecați mai multe ingrediente, atunci beneficiile lor vor crește doar.

Poțiuni care fac rețete

Există mai multe opțiuni pentru prepararea unui amestec de vitamine din fructe uscate cu nuci, miere și lămâie.

Deci, puteți folosi toate aceste ingrediente sau puteți amesteca doar fructe uscate tocate și miere. Semințele adăugate la acesta nu vor strica gustul și proprietățile vindecătoare ale tratamentului.

Alegeți, încercați și experimentați.

Opțiune clasică de gătit

Pentru versiunea clasică, trebuie să luați 200 gr caisele uscate, stafidele și nucile, 1 lămâie medie și 3 linguri miere.

Înainte de gătit, se recomandă fructe uscate se înmoaie în apă clocotită timp de 10 minute. Apoi, scurgeți apa și uscați caisele uscate și stafidele. Nucile trebuie spălate, curățate de resturi, uscate, pot fi aprinse într-o tigaie.

Luați miere lichidă, nu confiate. În niciun caz mierea nu trebuie amestecată cu nuci fierbinți, deoarece își pierde proprietățile medicinale atunci când este încălzită. Lamaia se taie în pană și se taie, astfel încât amestecul să nu înceapă să aibă gust amar.

Fructe uscate și lămâie împreună cu zestul defilat separat într-o mașină de tocat carne sau un blender. De asemenea, puteți toca caisele uscate fin, după cum doriți. Nuci pot fi defilate într-un blender sau le puteți rupe doar cu mâinile.

Se toarnă miere peste acest amestec și se amestecă bine. Medicamentul rezultat trebuie introdus într-un borcan de sticlă și bine închis cu un capac. Păstrați acest amestec sănătos numai la frigider..

Tu puteți experimenta cu compoziția modul în care îți place cel mai mult. Se pot adăuga mai multe fructe uscate, de exemplu, curmale, smochine, prune. in afara de asta nuci, includeți în amestec alune și alune.

Dacă sunteți alergic la orice ingredient, puteți înlocui oricare dintre acestea se potrivește gustului dvs. Nicio schimbare nu va dăuna proprietăților vindecătoare ale amestecului, ci doar le va îmbunătăți..

Amestecă fructe uscate cu miere

Pentru gătit, luați 300 g caise uscate, prune și smochine și 350 g miere.

Fructele uscate trebuie turnate cu apă clocotită timp de 10 minute, uscate, scoate semințele din prune, dacă sunt acolo. Se macină apoi fructele uscate preparate într-o mașină de tocat carne sau un blender. Puteți să le tocați fin, apoi în amestec se vor întâlni bucăți de fructe.

Se amestecă masa rezultată cu miere lichidă. Puneți într-un borcan de sticlă, acoperiți bine și puneți-l în frigider.

Adăugarea de semințe nu va strica gustul

Acest amestec de vitamine este, de asemenea, foarte benefic din cauza semințelor pe care le conține. Trebuie să iei 200 de grame de caise uscate, stafide și miere, 100 de grame de smochine și curmale fiecare și 150 de grame din orice semințe (puteți utiliza un amestec de mai multe tipuri de semințe).

Spălați și uscați bine toate ingredientele. Semințele sunt mai bune folosiți proaspete, fără prăjire sau uscare în cuptor, deoarece temperatura ridicată va distruge o parte din nutrienți. Fructele și semințele uscate trebuie tocate și amestecate cu miere.

Medicamentul rezultat trebuie transferat într-un borcan de sticlă, acoperit cu un capac strâns și păstrat la frigider. Nucile nu sunt utilizate în această rețetă, deoarece semințele în sine sunt foarte bogate în calorii. Și lămâie se poate adăuga după bunul plac, dar amintiți-vă, poate strica gustul semințelor..

Toate aceste rețete pot fi modificate, adăugate la ingredientele preferate sau șterse pe cele care nu-ți plac sau provoacă alergii.

Simțiți-vă liber să experimentați această delicatesă vindecătoare, nu își va pierde proprietățile benefice..

Indicații și contraindicații pentru utilizare

Acest amestec de vitamine este îndrăgit de toată lumea care l-a încercat. Nu este numai gustoasă, dar și sănătoasă..

Acest medicament vă va ajuta dacă o persoană are următoarele condiții:

1. Fatigabilitate rapidă.
2. Somnolență sau insomnie.
3. Stare de rău generală.
4. Unghiile fragile, căderea părului.
5. Cojirea pielii.

În plus, acest amestec de vitamine este utilizat pentru prevenirea și tratarea anumitor boli:

1. avitaminoza.
2. Anemie.
3. Boli cardiovasculare.
4. În timpul unei epidemii de gripă și SARS cu scop preventiv.
5. După ce a suferit operații și boli grave și așa mai departe.

În toate aceste condiții, un tratament util are un efect terapeutic sau profilactic. În plus, acest medicament natural stimulează sistemul imunitar, motiv pentru care este prescris în timpul unei epidemii de gripă..

Dar, ca orice medicament, are și propriile sale contraindicații..

Acestea includ următoarele afecțiuni și boli:

1. Intoleranță individuală la componentele amestecului de vitamine.
2. Diabet.
3. obezitatea.

Dar bolnavii de alergie nu ar trebui să fie supărați, deoarece particularitatea acestui medicament este că toate acestea componentele pot fi înlocuite. de exemplu, nuci poate fi schimbat în alună, exclude fructele alergice uscate din compoziție. Chiar atât de util Miere poate fi înlocuit cu mai puțin util gem.

Dozarea amestecului de vindecare

Cel mai bine este ca bebelușii să înceapă să dea un amestec de vitamine. nu înainte de a împlini vârsta de trei ani, deoarece medicamentul conține alergeni precum miere, nuci și lămâie.

Copiii li se prescriu 1 linguriță de 2 ori pe zi. Adulții pot lua 1 lingură de 3 ori pe zi. Cel mai bine se ia dimineața pe stomacul gol și între mese. Cursul tratamentului este 2-3 săptămâni cu pauză pe săptămână.

Deoarece medicamentul este foarte dulce, recomand să bei ceai.

Copiii pot face bomboane. Pentru a face acest lucru, amestecul de vindecare este turnat în bile mici și rulat în fulgi de nucă de cocos. Se dovedește o delicatesă foarte utilă.

Încercați acest amestec de vitamine și veți fi încântați de gustul său delicios și de beneficiile imunitare deosebite..