Retete pentru imunitate si scadere in greutate cu ghimbir, miere si lamaie

Încă din cele mai vechi timpuri, utilizarea proprietăților de ghimbir cu lămâie și miere a fost considerată o modalitate unică de a scăpa de răceli, de a consolida imunitatea organismului și chiar de a pierde în greutate. Un rol important pentru obținerea unui efect terapeutic și preventiv din utilizarea acestor produse este considerat a fi alegerea corectă a acestora și respectarea proporțiilor rețetelor..

Caracteristici benefice

Proprietățile benefice și medicinale ale ghimbirului, mierii și lămâii se datorează compoziției unice a produselor. Ghimbirul este capabil să accelereze procesele metabolice din organism, curăță și subțiază sângele. Datorită conținutului de gingerol din rădăcina sa, funcția intestinală se îmbunătățește și microorganismele patogene sunt distruse. Datorită efectului de încălzire și transpirației crescute, este asigurat efectul tratamentului pentru răceli.

Combinația de ghimbir și lămâie în rețete îmbunătățește proprietățile vindecătoare ale alimentelor. Consolidarea funcțiilor de protecție a organismului este asigurată de o cantitate mare de vitamine și componente minerale din rădăcina de ghimbir și citrice.

Lămâia este considerată un produs care conține o cantitate mare de vitamina C. Este această componentă care îmbunătățește imunitatea. Când intră în organism, elementul promovează producerea de fagocite, care sunt responsabile de lupta împotriva microorganismelor și infecțiilor străine. Acidul ascorbic afectează în mod direct procesele oxidative și de reducere din organism. Datorită conținutului suficient de vitamina C, pereții vaselor de sânge capătă rezistență și elasticitate. Uleiurile esențiale conținute în lămâie împiedică reproducerea microflorei patogene.

Mierea a fost apreciată mult timp datorită proprietăților sale unic bactericide, conținutul ridicat de vitamine și microelemente. Utilizarea mierii duce la o reînnoire a compoziției sângelui, îmbunătățește digestia, reduce severitatea proceselor inflamatorii, repornește metabolismul.

Sfaturi pentru alegere

Obținerea rezultatului corect depinde în mare măsură de calitatea produselor selectate. Rădăcina proaspătă de ghimbir este considerată cea mai benefică. La păstrarea rădăcinii, calitățile sale utile sunt reduse de mai multe ori, iar utilizarea pulberii nu va aduce efectul dorit. Nu trebuie să alegeți o rădăcină de ghimbir cu semne de mucegai la joncțiunile proceselor și cu defecte de natură putrefactivă, deoarece produsul afectat de ciupercă nu poate fi folosit pentru a pregăti rețete. Prospețimea rădăcinii poate fi ușor determinată prin ruperea ușoară a unuia dintre lăstari. În acest caz, sucul trebuie să iasă în evidență imediat la locul pagubelor.

Lamaia trebuie să fie suculentă și fără putregai. Coaja și pulpa ar trebui să fie moi, fructul uscat nu este capabil să ofere toți nutrienții.

Este recomandat să cumpărați miere în locuri de încredere în care vânzătorii pot confirma calitatea produsului. Miere de hrișcă și miere de tei sunt considerate cele mai potrivite pentru prepararea rețetelor. Apariția urmelor de zahăr sau incluziuni albe înseamnă că a început să-și piardă proprietățile benefice și ar trebui să se elimine de la utilizarea sa pentru prepararea rețetelor. Mierea naturală de înaltă calitate ar trebui să aibă o compoziție omogenă fără un miros specific.

Contraindicații pentru produse

Rețetele cu miere, lămâie și ghimbir au proprietăți unice și sunt considerate puternice în tratamentul și prevenirea răcelilor. Dacă sunt utilizate incorect sau dacă există contraindicații, fondurile bazate pe acestea pot fi dăunătoare. Nu se recomandă utilizarea unor astfel de produse pentru următoarele boli:

• modificări patologice ale stomacului și intestinelor, inclusiv diferite etape ale gastritei și ale bolii ulcerului peptic;
• hepatita;
• tulburări asociate cu activitatea inimii;
• hemoroizi;
• ciroza ficatului;
• tensiune arterială crescută;
• sângerare uterină;
• tendința la manifestări alergice;
• intoleranță la produs.

Nu este recomandat să luați fonduri pe baza unor astfel de produse pentru gravide și mame în timpul alăptării. Ghimbirul nu trebuie consumat la temperatura corpului ridicată, deoarece este plin de sângerare. O cerință obligatorie este o verificare preliminară a prezenței alergiilor la o persoană, în majoritatea cazurilor, intoleranța este detectată în raport cu mierea, prin urmare, utilizarea acesteia trebuie abordată cu atenție.

Ceai cu ghimbir, miere și lămâie

Pentru imunitate, o rețetă de ceai cu astfel de produse este incredibil de utilă. Nu numai că aduce plăcere datorită gustului și aromei sale unice, dar crește și calitatea rezistenței organismului în perioada infecțiilor virale și gripei. A bea o băutură în timpul unei perioade de boală ajută la reducerea perioadei unei boli reci și face o persoană să se simtă mai bine.

Pentru a prepara ceaiul cu rădăcină de ghimbir, miere și lămâie, rețeta pentru proporții de imunitate recomandă respectarea următoarelor:

• orice miere de flori - 1 lingură. l .;
• ghimbir - 10 grame;
• lamaie - 3 cani;
• frunze de mentă - 4 bucăți;
• apă - 200 ml.

Cojiți rădăcina de ghimbir și frecați-o pe o răzătoare fină. Nu este recomandat să curățați lămâia, deoarece conține și o cantitate mare de substanțe utile. Toate ingredientele, cu excepția mierii, trebuie amestecate împreună, preparate într-o ceainică cu apă fierbinte și închise cu un capac. Mierea nu trebuie turnată cu apă clocotită, deoarece în timpul acestor acțiuni poate forma cancerigeni periculoși.

Acest amestec trebuie infuzat timp de cel puțin 5 minute. După ce produsul este infuzat și răcit la 45 ° C, puteți adăuga cantitatea necesară de miere. Ceaiul rezultat poate fi consumat fierbinte sau rece, dar o băutură caldă este recomandată pentru ameliorarea simptomelor de răceală. Ceaiul fierbinte pentru răceli reduce tuse și dureri în gât, ajută la refacerea forței organismului. Pentru un efect mai mare, se recomandă să vă așezați sub o pătură caldă după utilizarea acesteia. Promovează transpirația crescută și accelerează eliminarea toxinelor din organism..

Băutura de ghimbir s-a dovedit a fi bine ca un tonic. Diferența sa față de ceai este că în rețetă nu există ierburi și se folosește doar suc de citrice.. Ghimbir, lămâie și miere pentru imunitate într-o rețetă de băutură:

• lamaie - 0,5;
• rădăcină de ghimbir - 10 grame;
• apă - 400 ml;
• miere după gust.

Consumul unei astfel de băuturi de 1 sau 2 ori pe zi vă va permite să vă restabiliți puterea, să îmbunătățiți metabolismul și să creșteți funcțiile de protecție ale organismului..

Băutură de slăbit

Mierea, lamaia și ghimbirul sunt eficiente pentru pierderea în greutate și pierderea în greutate, întrucât produsele bazate pe aceste produse nu numai că grăbesc metabolismul, ci reduc și stresul, reducând foamea. Lamaie, ghimbir cu reteta de miere pentru slabire:

• 0,5 lamaie;
• 10 grame de rădăcină de ghimbir;
• ceai verde 2 lingurițe. l .;
• 2 litri de apă clocotită.

Toate componentele sunt zdrobite, introduse într-un termos și infuzate timp de 3 ore. După aceea, se adaugă 3 tsp la termos. Miere. Un pahar cu un astfel de remediu trebuie luat dimineața. Pentru a reduce pofta de mâncare, se recomandă consumul a 100 de grame din băutură cu 30 de minute înainte de masă.

Amestec de vitamine

Utilizarea unui astfel de remediu este recomandată în anotimpurile de tranziție, dacă este necesar, pentru a menține imunitatea. Merită să folosiți rețeta în timpul focarelor de gripă și infecții respiratorii acute, deoarece amestecul rezistă perfect la microbi și viruși prin creșterea proprietăților protectoare ale corpului uman.

Rețeta amestecului pentru imunitate este următoarea:

• rădăcină de ghimbir - 50 de grame;
• lămâie proaspătă - 2 fructe;
• miere lichidă - 200 grame.

Ghimbirul este decojit și tocat cu un cuțit sau măcinat cu carne. Lămâia este tăiată în același mod, pielea nu trebuie eliminată. Toate ingredientele sunt bine amestecate și introduse într-un recipient etanș.

Amestecul de vitamine este recomandat adulților să ia 1 lingură pe zi, pentru copii, în absența reacțiilor alergice la componente, 1 linguriță pe zi este suficientă.

Îmbunătățitorul imunității trebuie păstrat la frigider. Nu este recomandat să pregătiți un volum mai mare de amestec, deoarece calitățile sale de vindecare scad odată cu păstrarea prelungită. Pentru a îmbunătăți gustul și a crește valoarea nutritivă, se recomandă adăugarea suplimentară de nuci - nuci de pin, nuci, migdale la amestec. Cu anemie, puteți adăuga caise uscate, deoarece ajută la îmbunătățirea calității sângelui.

Recomandări de utilizare

Utilizarea necorespunzătoare de miere, ghimbir și lămâie în scopuri medicinale și profilactice poate reduce efectul vindecător al alimentelor. Când pregătiți rețete se recomandă respectarea următoarelor reguli:

• Cel mai mare efect este dat de utilizarea ceaiului proaspăt, de aceea se recomandă prepararea și consumarea acestuia dimineața;
• este mai bine să pregătiți amestecul în avans, în timp ce volumele medicamentului nu trebuie să fie mari, astfel încât să nu-și piardă proprietățile vindecătoare în timp;
• bea o băutură pe bază de aceste produse înainte de mese poate plictisi senzația de foame;
• pentru a obține o aromă și un miros mai puțin intens, se recomandă încordarea amestecului de ghimbir și lămâie înainte de preparare;
• nu trebuie să bei ceai după ora 21.00, deoarece produsul are capacitatea de a invigora și pot apărea probleme cu somnul;
• pentru a spori aroma ceaiului, puteți adăuga condimente sub formă de scorțișoară, cardamom;
• ghimbirul este capabil să ofere amărăciune, deci nu depășiți proporția rețetei.

Efectul preluării produselor cu ghimbir, lămâie și miere va aduce rezultatul dorit numai cu utilizare regulată.

Astăzi, există destul de multe moduri de a îmbunătăți imunitatea. Utilizarea de ghimbir, lămâie și miere în rețetele pentru ceaiuri și amestecuri de vitamine vă va permite să faceți acest lucru rapid și nu necesită costuri semnificative..