Beneficiile și prejudiciile lămâilor. Proprietățile, compoziția și cum este utilă lamaia pentru organism și pierderea în greutate.

Lamaia este un fruct citric popular. Asia de Sud-Est este considerată a fi patria lămâii. Astăzi lămâia este cultivată în țările cu climă tropicală și subtropicală..

ingrediente: lămâie

Spectrul proprietăților utile ale lămâii este larg. Lămâile nu sunt consumate numai, dar sunt utilizate și la fabricarea produselor cosmetice, farmaceutice și băuturi alcoolice.

Acidul citric și sucul concentrat de lămâie se obțin din pulpa de lămâie. Un ulei esențial este obținut din coaja de lămâie, pentru 1 kg din care se folosesc aproximativ 3000 de lămâi.

Lămâile conțin numeroase elemente alcaline, acizi organici, zahăr, conțin vitaminele A, B, C, fitonide, substanțe azotate, săruri de potasiu și cupru.

Sucul proaspăt stors de o lămâie conține aproximativ 33% din valoarea zilnică a vitaminei C, care întărește sistemul imunitar și este un agent profilactic pentru răceli. Dar, cu depozitare pe termen lung și sub influența aerului, cea mai mare parte este distrusă.

Vitamina P (citrină) conținută în lămâie ajută la edem cerebral, fragilitatea vaselor de sânge, oboseală și slăbiciune. În combinație cu vitamina C, cresc reacțiile redox din organism, pe lângă acestea, întăresc pereții vaselor de sânge. Recomandat pentru ateroscleroză.

Trebuie amintit că atunci când fructele sunt înghețate, vitamina P se pierde.

Lămâia conține substanțe de pectină care îndepărtează metalele grele din organism. Potasiu organic în lămâie, are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular și a rinichilor.

Lamaia este un agent bactericid excelent, efectul său este răspândit pe 12 tipuri de bacterii. Pentru răceli, trebuie să bei ceai din plante cu o felie de lămâie. Frunzele de lămâie sunt folosite ca antipiretic.

Efectul multifuncțional al lămâii se extinde și la procesele digestive. Lamaia reduce aciditatea stomacului, promovează eliminarea activă a toxinelor din intestine, îmbunătățește funcția hepatică. Un laxativ natural excelent - adăugați gălbenușul crud la sucul unei lămâi, apoi amestecați cu un pahar de suc de portocale.

Lamaia este un excelent antiseptic.

Foto: lămâi pe o ramură.

Lamaia acționează ca un tonic, dacă nu dormi suficient, doar o felie de lămâie este suficientă pentru a înviora și a te simți bine.

Lămâia este bună pentru organism și pentru pierderea în greutate, apa caldă cu o pană de lămâie între mese va plictisi senzația de foame.

Parfumul de citrice este popular în aromaterapie, îmbunătățește starea de spirit, tonifică sistemul nervos și inspiră.

Practic nu există rău din cauza folosirii lămâilor. Lămâile nu trebuie utilizate pentru boala ulcerului peptic, în plus, lămâile în unele cazuri provoacă reacții alergice.

Lamaia este mai mult decât benefică pentru organism și este recomandabil ca dieta ta zilnică să nu meargă fără un vindecător natural - lămâia.