Conopida coptă cu brânză - o rețetă cu fotografii pas-cu-pas cu gătirea unui preparat alimentar la cuptor

conopida coptă cu brânză, într-un vas de sticlă pentru coacere pe o masă acoperită cu o față de masă

Descriere

Conopida cu branza Este un fel de mâncare delicioasă gătită acasă, care este adesea făcută pentru cină sau prânz. Mâncarea se dovedește a fi foarte satisfăcătoare și apetisantă. Deoarece tratamentul este unul dietetic, acesta poate fi inclus în dieta PP și în timpul dietelor. Nu vă va strica figura în niciun fel. Pentru a face o farfurie, nu trebuie să stai lângă sobă ore întregi și să o gătești. Cuptorul va face totul pentru tine. Trebuie doar să pregătiți ingredientele, să pregătiți umplutura, să amestecați mâncarea și să o puneți la cuptor pentru a coace. După cum puteți vedea, nu este nimic dificil. Chiar și o gospodină fără experiență va face față pregătirii acestei delicatese, dacă, desigur, ea urmează recomandările pas cu pas cu fotografii din rețeta noastră.

Conopida este ușor de cumpărat la supermarket. În combinație cu masa de lapte de ou, mâncarea se dovedește a fi foarte apetisantă și satisfăcătoare. Adăugați turmeric și piper negru pentru un plus de aromă..

Conopida cu brânză poate fi gătită atât în ​​multicooker, cât și într-un cuptor cu microunde (în modul "Coacerea"). Dar o vom face astăzi la cuptor. Această metodă de tratament termic va face față perfect sarcinii sale, iar mâncarea se va coace bine și uniform..

Conținutul de calorii al vasului la 100 de grame de produs finit este de aproximativ 70 kcal. Simțiți-vă liber să includeți acest aliment în dietă, chiar și în timpul unei diete și PP.

Folosiți fotografiile noastre pas cu pas pentru a găti delicioase acasă. Citiți mai multe despre rețeta de conopidă coaptă cu brânză la cuptor.

Să începem să gătim!

ingrediente

  • Conopida 400-500 g
  • Lapte 1 pahar
  • Ouă de pui 2 buc.
  • Brânză 100 g
  • Turmeric după gust
  • Ardeiul negru măcinat după gust
  • Sare de masă după gust

paşi

  1. Mai întâi, pregătește toate ingredientele de care ai nevoie..



    conopidă proaspătă, un pahar de lapte, două ouă de pui, o felie de brânză tare, linguri cu sare și turmeric pe o tăietură verde de pe masă

  2. Apoi clătiți bine varza și dezasamblați-o în inflorescențe. Se introduce într-o cratiță și se acoperă cu apă. Se pune pe aragaz și se gătește până este pe jumătate gătită. Timp estimat - 5 minute.

    inflorescențe de conopidă proaspătă într-un vas cu apă



  3. Între timp, răziți brânza tare pe o răzătoare medie. Opțional, puteți înlocui brânza cu brânză feta. Trimite produsul într-un bol.

    brânză tare răzuită pe o farfurie neagră transparentă pe o masă acoperită cu o față de masă

  4. Apoi adăugați 2 ouă de pui, sare, făină de porumb și piper negru la ingredientul anterior. Se amestecă totul bine și se toarnă în 1 cană de lapte de vacă.

    brânză rasă cu ou și turmeric într-o farfurie cu lingură pe o masă acoperită cu o față de masă

  5. Puneți conopida gătită într-un vas de copt.

    inflorescențe de conopidă fiartă într-un vas de copt transparent din sticlă

  6. Turnați amestecul de ou-lapte rezultat deasupra. Răspândiți uniform pe întreaga suprafață. Preîncălziți cuptorul la 200 de grade și coaceți aproximativ 30 de minute. Asigurați-vă că tratamentul nu arde.

    brânză rasă amestecată cu ou pe deasupra florilor de conopidă într-un vas de sticlă transparent pentru coacere pe o masă acoperită cu o pânză de masă

  7. După timpul indicat, scoateți vasul din cuptor și serviți fierbinte. Asta-i tot, conopida cu brânză la cuptor este gata! Supliment cu delicatese cu carne sau pește sau îl puteți mânca ca mâncare independentă. Sperăm ca această rețetă foto pas cu pas să vă fie de folos și să vă faceți dorințele culinare să devină realitate acasă. Bucura-te de masa ta!

    conopidă cu brânză coaptă într-un vas de sticlă transparent pentru coacere pe o masă acoperită cu o față de masă


Vezi rețete similare

» » Conopida coptă cu brânză - o rețetă cu fotografii pas-cu-pas cu gătirea unui preparat alimentar la cuptor