Peruca suculentă și gustoasă de știucă coaptă în folie - o rețetă cu fotografii pas cu pas despre cum se coace pește întreg în cuptor cu lămâie

Descriere

Pui bibanul copt în folie, - o reteta delicioasa pentru prepararea pestelui pentru intreaga familie. Un fel de mâncare care are un gust și aromă de neegalat poate fi făcut foarte repede, fără a fi nevoie să stea ore în șir la sobă. Chiar și o gospodină neexperimentată va face față acestei sarcini și va putea coace mâncare acasă, ceea ce toată lumea îi va plăcea cu siguranță. Nu este nimic complicat în acest proces. Principalul lucru este să respectați instrucțiunile pas cu pas din fotografie și totul va funcționa perfect.

Cumpărați biberoane în locuri de încredere. Dacă acesta nu este un aliment înghețat, atunci atenție la fermitatea și mirosul peștelui. Acest lucru este foarte important dacă doriți să obțineți un tratament de calitate. Carnea acestui pește poate fi considerată dietetică și inclusă în dietă pentru cei care aderă la PP (nutriție corespunzătoare.)

Pentru plăcere, marinați bibanul cu știucă în ulei de măsline cu diverse condimente, sare și suc de lămâie. Astfel, veți obține un fel de mâncare foarte suculent și satisfăcător, care poate fi completat cu legume coapte, cartofi și garnisit cu ierburi..

Nu pierde nici un minut! Astăzi vă vom spune cum și cât de mult să coace bibanul întreg de știucă în folie cu lămâie. Mai jos puteți afla mai multe despre rețetă și fotografii pas cu pas ale gătitului acasă.

Să începem să gătim!

ingrediente

• Pește biban de stiuc - 600-700 g
• Ulei de măsline 30 ml
• Lămâie 1 buc.
• Ardeiul se amestecă după gust
• Cimbru (cimbru) 1 crengute
• Sare de masă după gust
• Ierburi provensale după gust

paşi

1. În primul rând, pregătește mâncarea de care ai nevoie. Luați peștele și tăiați toate aripioarele, îndepărtați solzii și îndepărtați branhii cu gulere. Clătiți bine peștele sub apă curgătoare rece.

   

2. 
   
   
   

   Așezați bibanul într-o farfurie și periați generos cu ulei de măsline atât în ​​exterior cât și în interior. Presărați cu diverse condimente, ierburi provensale, sare, puneți câteva crengute de cimbru și câteva felii de lămâie înăuntru. Se lasă la marinat aproximativ 20-30 de minute.

   

3. Între timp, porniți cuptorul și preîncălziți-l la 180 de grade. Acoperiți o foaie de copt cu folie și transferați mâncarea în ea. Trimiteți la cuptor și coaceți aproximativ 20 de minute.

   

4. După timpul specificat, scoatem foaia de copt și turnăm delicatesa cu suc de lămâie. Îl trimitem înapoi la cuptor și coacem 5-7 minute (până la licitație). Asta-i tot, bibanul de știucă, întreg coapte în folie, este gata! Serviti cu legume, garnitura si ierburi. Încercați cât de gustos și aromat este peștele. Sperăm că această rețetă pas cu pas v-a fost utilă și v-ați făcut dorințele culinare. Bucura-te de masa ta!