Supă delicioasă de broccoli de legume - o rețetă simplă pentru gătirea mâncărurilor fără carne, cu fotografii pas cu pas

Descriere

Supă de broccoli de legume - un fel de mâncare apetisant și gustos. Acest fel de mâncare slabă cu varză și alte legume este ideal pentru dieta tuturor. Toate ingredientele sunt simple, sărace în calorii și foarte sănătoase. Dacă doriți, puteți include, de asemenea, alte legume, de exemplu, mazăre verde, fasole verde, conopidă, dovlecel sau ardei, deviați ușor de la rețetă. Nu va strica gustul ciorbei..

Felul de mâncare se dovedește a fi scăzut de calorii și dietetic, așa că este excelent pentru a pierde în greutate. Lipiți-vă de o dietă - și kilogramele în plus vor dispărea cu siguranță.

Sfat! Vom păstra supa de legume în bucăți, dar puteți macina ingredientele la piure, dacă doriți. Veți obține o supă de cremă vegetală apetisantă fără carne.

Pentru confortul gătitului unui fel de mâncare cu broccoli, am pregătit o rețetă pas cu pas simplă ilustrată cu fotografii vizuale. Procesul de gătit va părea simplu și accesibil, iar rezultatul nu vă va dezamăgi..

Noroc cu experimentele tale culinare acasă!

ingrediente

• Broccoli 50 g
• Morcovi 50 g
• Ceapa 30 g
• Cartofi 500 g
• Ulei vegetal 1 lingură.
• Foaie de dafin 2 buc.
• Cuburi de bouillon de condimente - 0,5 buc.
• Cocuri 3 buc.
• Busuioc uscat - 1 lingură.

paşi

1. Mai întâi, spălați, uscați și dezasamblați broccoli. Așezați varza în apă clocotită și fierbeți două-trei minute. După aceea, leguma trebuie aruncată într-un frigider..

   

2. Produsul fiert trebuie tocat ușor.

   
   
   
   

   

3. În același timp, curățați, spălați și uscați morcovii și ceapa.. Ar trebui să fie tocate într-un mod convenabil, apoi prăjite ușor în ulei de floarea soarelui..

   

4. Puneți broccoli în aceeași tigaie (sau cratiță) și prăjiți ușor.

   
   
   
   

   

5. Apoi, ar trebui să decojiți cartofii, să-i spălați și să se usuce, apoi să îi tăiați în cuburi și să îi puneți cu restul de legume.

   

6. Trimiteți toate ingredientele în oală, umpleți cu apă.

   

7. Supa trebuie gătită timp de aproximativ cincisprezece-douăzeci de minute, adică până la licitație. Adăugați mirodenii.

   

8. Pune jumătate de cub de pui, frunze de dafin, cuișoare și busuioc uscat în oală după gust.

   

9. Supa de broccoli de legume gata, făcută după o rețetă simplă pas cu pas cu o fotografie, trebuie turnată în farfurii și servită. Dieta și supa pentru copii cu broccoli cu siguranță vă vor surprinde prin gustul și lejeritatea sa. Bucura-te de masa ta!