Gătirea mâncărurilor din dovlecel

Zucchini este una dintre legumele noastre preferate. Vara ne putem bucura de gustul lor, vom pregăti o varietate de caserole, tocane și gustări, desigur, nu vom uita să gătim dovlecei pentru iarnă sub forma unei varietăți de murături și conservare.
Desigur, aceste legume sunt bune nu numai pentru gustul lor - dacă vă pasă de figura dvs., puteți lua nu numai curățarea suplimentelor alimentare pentru pierderea în greutate, dar, de asemenea, face diverse mese dietetice din dovlecel.

Retete de dovlecei poate include diferite feluri de mâncare și preparate secundare. Uneori, puteți face pasul înapoi de la dietă și vă puteți trata chiar și până la o lingură de original gem de dovlecel cu lămâie.
Supa de orez cu dovlecel
Vă rugăm să rețineți că toate ingredientele sunt pe porție. Se fierbe 20 g de orez și 160 g de dovlecel feliat în apă, apoi se freacă printr-o sită. Adăugați 300 ml bulion de legume în masă și fierbeți-l. Se amestecă 70 ml de lapte cu o treime de ou, se adaugă sare după gust și 15 g de unt, se amestecă și se condimentează ciorba de piure gata pregătită cu acest amestec.
Dieta tocană de dovlecei
Se toacă fin dovleceii, conopida și morcovii și se fierbe la foc mic până la foc mic. La sfârșitul gătitului, turnați peste smântână cu conținut scăzut de grăsime, și înainte de servire - măcinati tocanita cu brânză.
Apropo, puteți înlocui conopida din această rețetă cu cea mai comună varză albă. Puteți adăuga, de asemenea, verdeață, vinete, suc de roșii, condimente naturale în acest fel de mâncare dietetică..
Asigurați-vă că încercați, de asemenea, să faceți clătite dietetice de dovlecel.